Come spazzolare i denti

La corretta tecnica di spazzolatura è:

posizionare lo spazzolino ad angolo di 45 gradi rispetto alle gengive. Muovere delicatamente lo spazzolino avanti e indietro con movimenti brevi.

Spazzolare le superfici esterne, le superfici interne e le superfici masticatorie.

Per pulire le superfici interne dei denti anteriori, inclinare lo spazzolino verticalmente e con diversi movimenti su e giù.

Naturalmente, lavarsi i denti è solo una parte di una routine che dovrebbe comprendere anche altre regole:

👉Usare il filo interdentale o uno scovolino per pulire tra un dente e l’altro. Operazione da farsi almeno una volta al giorno. I batteri che causano la carie indugiano dove le setole dello spazzolino non possono arrivare. Questo aiuta a rimuovere la placca e le particelle di cibo tra i denti e sotto il bordo gengivale.

👉Segui una dieta equilibrata che limiti le bevande zuccherate e gli snack.

👉Per finire, consulta regolarmente il tuo dentista per prevenire e trattare le eventuali malattie orali.