pexels polina tankilevitch 3873179 1 Consigli pratici per affrontare i mesi invernali

Consigli pratici per affrontare i mesi invernali

1. Non dimenticare di lavarti sempre i denti.

2. Per nessuna ragione condividi lo spazzolino con un familiare. Questa regola deve valere sempre, ma a maggior ragione se sei malato.

3. Se l’influenza è di quelle che prende allo stomaco, stai molto attento al vomito. Se sei tentato di lavarti subito i denti, resisti e aspetta un poco. In realtà quando vomiti, gli acidi dello stomaco entrano in contatto con i denti e li ricoprono e se ti lavi troppo presto, spargi proprio quell’acido. L’ideale è aspettare circa 30 minuti dopo il manifestarsi dei conati.

4. Mantieniti sempre idratato per evitare la secchezza delle fauci e ricorda che la bevanda più sicura per i tuoi denti è la semplice acqua.